Yoga Unterricht & Personal Training

Eigentlich möchte ich dem Yoga Stil, den ich unterrichte keinen Stempel aufsetzen, indem ich ihn benenne. Yoga ist eine Erfahrung, der Zustand von Einheit, Verbindung und Balance, der achtsame Umgang mit mir selbst und der Umwelt.  Ich wünsche mir, dass meine Schüler durch meinen Unterricht diesen Zustand immer öfter „erreichen“ – on and off the mat.

Um den stressigen Alltag auszugleichen motiviere ich meine Schüler raus aus dem Kopf und rein ins Herz zu kommen. Mehr fühlen, mehr leben. 
„Denkst du noch, oder fühlst du schon?“

Grundsätzlich kann man sagen ich unterrichte eine Mischung aus Power und Vinyasa Yoga.  Kraftvolle Einheiten gemischt mit fliessenden bringen Körper, Geist und Seele in Einklang. Einen besonderen Fokus lege ich auf die Atmung und lasse gerne Themen aus der Persönlichkeitsentwicklung und Philosophie einfliessen.

Mein Unterricht ist sehr intuitiv. Ich versuche meine Schüler da abzuholen, wo sie gerade stehen und begleite sie auf der Reise zu mehr innerer Ruhe, Bewusstsein und ganzheitlichem Wohlbefinden.

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