Yoga Unterricht & Personal Training
Ich unterrichte Power-Vinyasa Yoga. Auch bekannt als das klassische Fitness-Yoga. Wie alle Yoga-Formen zielt auch dieses darauf ab Körper und Geist in Einklang zu bringen. Beim Vinyasa Yoga sind die Übergänge fliessend und folgen dem Rhythmus der Atmung. Die Übungen aus dem Power Yoga sind kraftvoll und trainieren den ganzen Körper.

Allerdings spielt es für mich keine Rolle, wie ich das, was ich unterrichte benenne.

Yoga ist eine Erfahrung, der Zustand von Einheit, Verbindung und Balance, der achtsame Umgang mit mir selbst und der Umwelt.

In meinen Stunden gebe ich meine Erfahrungen weiter und lasse gerne Teile aus anderen Stilen (Yin-Yoga), der Yoga-Philosophie und Meditation einfliessen.
Mein Unterricht ist sehr intuitiv. Ich versuche meine Schüler da abzuholen, wo sie gerade stehen und begleite sie auf der Reise zu mehr innerer Ruhe, Bewusstsein und ganzheitlichem Wohlbefinden.

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