Yoga · Travel · Fitness · Health

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Herzlich Willkommen auf meinem Blog!

Hier findest du Beiträge zu den Themen Fitness, Gesundheit, Reisen, Beauty, Yoga und vieles mehr. Vielleicht verfolgst du mich schon einige Zeit auf Instagram- falls nicht, schau doch unter ABOUT ME vorbei, um mich kennenzulernen.

Komm mit auf meine Reise und ich verspreche, es wird nicht langweilig werden. Für Fragen, Tipps und Anregungen bin ich natürlich immer offen.

Deine Evi

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• ATMUNG • MEDITATION • ACHTSAMKEIT •

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Top 5 Bücher für Persönlichkeitsentwicklung

Die Regale der Buchhandlungen sind voll, in den sozialen Medien spricht gefühlt jeder von Persönlichkeitsentwicklung.
Wie soll man in dem Wust an Informationen und Büchern den richtigen „Weg“ für sich finden?
In diesem Blog-Post möchte ich dir meine Top 5 Bücher für Persönlichkeitsentwicklung vorstellen, von denen ich wirklich den meisten Nutzen für mich hatte.
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Yoga Blog – Atmung im Alltag und Pranayama

Wann hast du zuletzt deinen Atem beobachtet? Wenn du Yoga übst, ist es wahrscheinlich nicht lange her.
Im alltäglichen Leben schenken wir unseren Lungen nicht viel Aufmerksamkeit- wir vertrauen darauf, dass sie uns mit Sauerstoff versorgen.
Die Kontrolle der Atmung (Pranayama) ist ein kraftvolles Tool auf dem Weg zu innerer Ruhe und allgemeiner Gesundheit. Read More

Flugbegleiter Blog – Fliegen bis zur Rente?

Wenn man erzählt, dass man Flugbegleiter ist, kommen immer die klassischen Fragen wie „Wie lange dürft ihr vor Ort bleiben?“, „Wird euch das Hotel von der Firma bezahlt?“ und was in der Liste nie fehlt: „Den Job kann man aber nicht bis zur Rente machen, oder?“.
Über die letzte Frage möchte ich in diesem Blog Post meine Gedanken teilen. Read More

Yoga Unterricht & Personal Training

Egal ob Du durch Yoga mehr innere Ruhe und Gelassenheit in Dein Leben implementieren möchtest oder ein bestimmtes körperliches Ziel verfolgst – ich kann Dir mit meiner jahrelangen Trainingserfahrung und dem Wissen über Ernährung den Weg weisen.
Ich trainiere und lebe mit dem Wissen, dass ich einmal 70 Jahre alt sein werde. Wie möchtest DU dich dann fühlen?
„Everything in your life is a reflection of a choice you have made. If you want a different result, make a different choice.“

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