Mein Trainings-Plan

Mein Trainings-Plan

So viele Nachrichten erreichen mich fast täglich mit der Standard-Frage „Wie trainierst du?“. Ich habe sie alle durch: Den Ganzkörper-Plan, 3er, 4er-Split, Push/Pull und wie sie nicht alle heißen. Cardio-Bunny war ich auch eine ganze Zeit lang. Und es gab...

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