Yoni Ei – Yoga für den Beckenboden – Weiblichkeit – Yin
Yoni Ei – Was hat meine Vagina mit Yoga zu tun? Warum sollte ich meinen Beckenboden trainieren? Lebe ich meine Weiblichkeit- das Yin? All die Fragen versuche ich im folgenden Blog-Post zu beantworten! Das Yoni Ei ist mir zum ersten Mal auf Bali während meiner...
Mula Bandha Beckenboden – Yoga Blog
Wenn du Yoga übst, begegnet dir sicher immer wieder das Wort „Bandha“. Besonders Mula Bandha fällt dabei oft. Was es bedeutet, wofür es dient und was es mit dem Beckenboden zu tun hat, erfährst du hier. Ausserdem findest du im Anschluss ein Video, in dem...
Yoga Blog – Altar gestalten
Warum ich finde, dass sich jeder einen Yoga Altar zu Hause einrichten sollte und was das ganze bringt findest du in diesem Blog Post! Ausserdem teile ich meine Ideen, wie du dir deinen ganz persönlichen Platz der Kontemplation errichten kannst. Warum habe ich einen...
Flugbegleiter Blog – gesund im Flugzeug
Ist der Beruf als Flugbegleiter gesund? Ist man durch die Strahlenbelastung besonders gefährdet für Krebs und andere Krankheiten? Kann man seinen Biorhythmus überhaupt noch retten, wenn man Vollzeit um die Welt fliegt? Meine Gedanken zu diesen Themen findest du in...