Mula Bandha Beckenboden – Yoga Blog

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Wenn du Yoga übst, begegnet dir sicher immer wieder das Wort „Bandha“. Besonders Mula Bandha fällt dabei oft. Was es bedeutet, wofür es dient und was es mit dem Beckenboden zu tun hat, erfährst du hier. Ausserdem findest du im Anschluss ein Video, in dem...
Yoga Blog – Altar gestalten

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Warum ich finde, dass sich jeder einen Yoga Altar zu Hause einrichten sollte und was das ganze bringt findest du in diesem Blog Post! Ausserdem teile ich meine Ideen, wie du dir deinen ganz persönlichen Platz der Kontemplation errichten kannst. Warum habe ich einen...
Waschmittel selber machen DIY Rezept

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Seit fast einem Jahr wasche ich meine Wäsche mit selbstgemachtem Waschmittel. Ich wollte es erst einem längeren Test unterziehen, bevor ich es mit der Menschheit teile. Wenn du auch einen kleinen Beitrag zur Nachhaltigkeit tun möchtest, oder schlicht keine Lust hast...

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