von Eva-Maria Schwarzfischer | Jan 21, 2020 | Yoga
Warum ich finde, dass sich jeder einen Yoga Altar zu Hause einrichten sollte und was das ganze bringt findest du in diesem Blog Post! Ausserdem teile ich meine Ideen, wie du dir deinen ganz persönlichen Platz der Kontemplation errichten kannst. Warum habe ich einen...
von Eva-Maria Schwarzfischer | Dez 22, 2019 | Yoga
Das Jahr neigt sich dem Ende und du möchtest es gerne Revue passieren lassen? Ich teile hier meine Liste mit Fragen, die ich mir zum vergangen Jahr stelle. Ausserdem findest du Anregungen zu Vorsätzen fuer das neue Jahr. Wenn du während des Jahres gejournalt hast,...
von Eva-Maria Schwarzfischer | Dez 9, 2019 | Yoga
Hier möchte ich mit dir meine ganz persönliche Erfahrung zum 200 h Yoga Teacher Training auf Bali unter der Leitung von Wanda Badwal teilen. Puhhh, wie fasst man 4 Wochen am besten in einem einzigen Blog Post zusammen?!? Vielleicht zu Beginn mit unserem Stundenplan:...
von Eva-Maria Schwarzfischer | Sep 23, 2019 | Fitness, Yoga
Jeder strebt nach einem gewissen körperlichen Bild. Die einen wollen sichtbare Muskeln, die anderen wollen einfach nur schlank sein und andere fühlen sich pudelwohl mit ein paar Kilos mehr auf den Hüften. Wie hat sich mein „ideales Körperbild“ mit den...
von Eva-Maria Schwarzfischer | Sep 18, 2019 | Yoga
Im Yoga kommt man immer wieder mit Begriffen wie Herzöffnung oder Hüftöffnung in Kontakt. Doch was bedeuten Hüftöffner genau und welchen Nutzen habe ich davon? Hüftöffnung – anatomisch gesehen Wenn wir unsere Hüfte öffnen wollen, zielt man auf einen bestimmten...
von Eva-Maria Schwarzfischer | Aug 15, 2019 | Health, Yoga
Die Regale der Buchhandlungen sind voll, in den sozialen Medien spricht gefühlt jeder von Persönlichkeitsentwicklung. Wie soll man in dem Wust an Informationen und Büchern den richtigen „Weg“ für sich finden? In diesem Blog-Post möchte ich dir meine Top 5...
von Eva-Maria Schwarzfischer | Jul 23, 2019 | Health, Yoga
Wann hast du zuletzt deinen Atem beobachtet? Wenn du Yoga übst, ist es wahrscheinlich nicht lange her. Im alltäglichen Leben schenken wir unseren Lungen nicht viel Aufmerksamkeit- wir vertrauen darauf, dass sie uns mit Sauerstoff versorgen. Die Kontrolle der Atmung...
von Eva-Maria Schwarzfischer | Jul 15, 2019 | Yoga
Du sitzt die ganze Woche im Buero und möchtest am Wochenende nicht in einem stickigen Gym trainieren? Dann übe Yoga mit uns im Freien. Die schöne Kulisse der Donau und die frische Luft lassen dich im wahrsten Sinne des Wortes durchatmen. Outdoor Yoga...
von Eva-Maria Schwarzfischer | Jul 12, 2019 | Yoga
Wenn du schon einmal Yoga geübt hast, ist dir „Herzöffnung“ bestimmt ein Begriff. Durch Rückbeugen wollen wir unser Herz öffnen. Doch was ist damit eigentlich genau gemeint und wie öffne ich mein Herz? Herzöffnung durch Rückbeugen –...
von Eva-Maria Schwarzfischer | Jun 29, 2019 | Yoga
Detox und Entgiftung ist in aller Munde. Durch Saftkuren, Detox Yoga und diverse Diäten wollen wir die sogenannten Schlacken aus unserem Körper loswerden. Wir sind in der heutigen Zeit vielen toxischen Einflüßen ausgesetzt- von Umweltgiften, über industriell...
