von Eva-Maria Schwarzfischer | Mrz 6, 2020 | Flugbegleiter, Yoga
Flugbegleiter Leben meets Yoga: Wie kann ich nach einem Flug oder einer langen Reise die Erdung wieder finden? Was ist Erdung überhaupt und was hat es mit Jetlag zu tun? Definition Erdung und Zusammenhang Jetlag Mit Erdung meint man die Anbindung an Mutter Erde. Im...
von Eva-Maria Schwarzfischer | Mrz 6, 2020 | Yoga
Wie finde ich die richte Yogalehrer Ausbildung? Wie soll man unter dem Angebot aller Yoga Teacher Trainings den Überblick behalten? Welcher Stil, Lehrer, Ort passt zu mir? Ich habe bisher zwei Yogalehrer Ausbildungen absolviert. Meine erste war eine Online Yogalehrer...
von Eva-Maria Schwarzfischer | Feb 5, 2020 | Yoga
Yoga und Menstruation – Welche Zyklen durchlaufen wir Frauen im Laufe des Monats? Sollte ich meine Yoga Praxis an den jeweiligen Zyklus anpassen? Was hat der Mondzyklus mit meiner Periode zu tun? Die Natur und unser Leben unterliegen einem ständigen Rhythmus:...
von Eva-Maria Schwarzfischer | Feb 4, 2020 | Yoga
Yoga zu Hause oder im Studio? Du möchtest gerne Yoga üben, hast aber keine Zeit/Geld/Lust in ein Studio zu gehen? Hier führe ich Vor- und Nachteile beider Seiten auf. Yoga im Studio – Vorteile Besonders für absolute Anfänger empfehle ich in einem Yoga...
von Eva-Maria Schwarzfischer | Jan 25, 2020 | Yoga
Yoni Ei – Was hat meine Vagina mit Yoga zu tun? Warum sollte ich meinen Beckenboden trainieren? Lebe ich meine Weiblichkeit- das Yin? All die Fragen versuche ich im folgenden Blog-Post zu beantworten! Das Yoni Ei ist mir zum ersten Mal auf Bali während meiner...
von Eva-Maria Schwarzfischer | Jan 25, 2020 | Yoga
Wenn du Yoga übst, begegnet dir sicher immer wieder das Wort „Bandha“. Besonders Mula Bandha fällt dabei oft. Was es bedeutet, wofür es dient und was es mit dem Beckenboden zu tun hat, erfährst du hier. Ausserdem findest du im Anschluss ein Video, in dem...
von Eva-Maria Schwarzfischer | Jan 21, 2020 | Yoga
Warum ich finde, dass sich jeder einen Yoga Altar zu Hause einrichten sollte und was das ganze bringt findest du in diesem Blog Post! Ausserdem teile ich meine Ideen, wie du dir deinen ganz persönlichen Platz der Kontemplation errichten kannst. Warum habe ich einen...
von Eva-Maria Schwarzfischer | Dez 22, 2019 | Yoga
Das Jahr neigt sich dem Ende und du möchtest es gerne Revue passieren lassen? Ich teile hier meine Liste mit Fragen, die ich mir zum vergangen Jahr stelle. Ausserdem findest du Anregungen zu Vorsätzen fuer das neue Jahr. Wenn du während des Jahres gejournalt hast,...
von Eva-Maria Schwarzfischer | Dez 9, 2019 | Yoga
Hier möchte ich mit dir meine ganz persönliche Erfahrung zum 200 h Yoga Teacher Training auf Bali unter der Leitung von Wanda Badwal teilen. Puhhh, wie fasst man 4 Wochen am besten in einem einzigen Blog Post zusammen?!? Vielleicht zu Beginn mit unserem Stundenplan:...
von Eva-Maria Schwarzfischer | Sep 23, 2019 | Fitness, Yoga
Jeder strebt nach einem gewissen körperlichen Bild. Die einen wollen sichtbare Muskeln, die anderen wollen einfach nur schlank sein und andere fühlen sich pudelwohl mit ein paar Kilos mehr auf den Hüften. Wie hat sich mein „ideales Körperbild“ mit den...
