Yoga während der Menstruation

Yoga während der Menstruation

Soll man während der Menstruation Yoga praktizieren? Wie sieht es mit Umkehrhaltungen aus? Welche Haltungen tun gut, wirken krampflösend und gegen die Symptome von PMS? Hier teile ich meine Erfahrung mit Yoga in der Erdbeerwoche.  Etwa 500 mal im Leben besucht...
Abnehmen und Muskelaufbau mit Yoga

Abnehmen und Muskelaufbau mit Yoga

Yoga ist aus dem Kurs-Plan von keinem Fitness-Studio mehr wegzudenken. Doch was bringt Yoga in Bezug auf die körperliche Fitness? Kann ich mit Yoga Fett verbrennen und sogar Muskeln aufbauen? Abnehmen mit Yoga?   Um diese Frage zu beantworten, muss ich etwas...
Tipps für schöne, straffe Haut

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  Der Traum einer jeden Frau ist schöne, straffe Haut. Wir cremen uns um die Wette und vielleicht kennt ihr es: Jeder Artikel in Zeitschriften zu dem Thema wird gelesen. In diesem Artikel möchte ich meine Tipps mit euch teilen, die mir zu schöner Haut verhelfen....
HSP Erfahrungsbericht Hochsensibilität

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Hörst du auch das „Gras wachsen“, kannst schwer Entscheidungen treffen, bist lärm- und lichtempfindlich, nah am Wasser gebaut, extrem naturverbunden, fühlst dich oft nicht verstanden von Anderen, brauchst sehr viel Zeit für dich, um Kraft zu tanken, hast ein erhöhtes...

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