Yoga zu Hause oder im Studio?

Yoga zu Hause oder im Studio?

Yoga zu Hause oder im Studio? Du möchtest gerne Yoga üben, hast aber keine Zeit/Geld/Lust in ein Studio zu gehen? Hier führe ich Vor- und Nachteile beider Seiten auf.   Yoga im Studio – Vorteile Besonders für absolute Anfänger empfehle ich in einem Yoga...
Mula Bandha Beckenboden – Yoga Blog

Mula Bandha Beckenboden – Yoga Blog

Wenn du Yoga übst, begegnet dir sicher immer wieder das Wort „Bandha“. Besonders Mula Bandha fällt dabei oft. Was es bedeutet, wofür es dient und was es mit dem Beckenboden zu tun hat, erfährst du hier. Ausserdem findest du im Anschluss ein Video, in dem...
Yoga Blog – Altar gestalten

Yoga Blog – Altar gestalten

Warum ich finde, dass sich jeder einen Yoga Altar zu Hause einrichten sollte und was das ganze bringt findest du in diesem Blog Post! Ausserdem teile ich meine Ideen, wie du dir deinen ganz persönlichen Platz der Kontemplation errichten kannst. Warum habe ich einen...
Yoga Teacher Training Wanda Badwal Erfahrung

Yoga Teacher Training Wanda Badwal Erfahrung

Hier möchte ich mit dir meine ganz persönliche Erfahrung zum 200 h Yoga Teacher Training auf Bali unter der Leitung von Wanda Badwal teilen. Puhhh, wie fasst man 4 Wochen am besten in einem einzigen Blog Post zusammen?!? Vielleicht zu Beginn mit unserem Stundenplan:...
Körperbild Fitness vs. Yoga

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Jeder strebt nach einem gewissen körperlichen Bild. Die einen wollen sichtbare Muskeln, die anderen wollen einfach nur schlank sein und andere fühlen sich pudelwohl mit ein paar Kilos mehr auf den Hüften. Wie hat sich mein „ideales Körperbild“ mit den...