von Eva-Maria Schwarzfischer | Sep 23, 2019 | Fitness, Yoga
Jeder strebt nach einem gewissen körperlichen Bild. Die einen wollen sichtbare Muskeln, die anderen wollen einfach nur schlank sein und andere fühlen sich pudelwohl mit ein paar Kilos mehr auf den Hüften. Wie hat sich mein „ideales Körperbild“ mit den...
von Eva-Maria Schwarzfischer | Sep 18, 2019 | Yoga
Im Yoga kommt man immer wieder mit Begriffen wie Herzöffnung oder Hüftöffnung in Kontakt. Doch was bedeuten Hüftöffner genau und welchen Nutzen habe ich davon? Hüftöffnung – anatomisch gesehen Wenn wir unsere Hüfte öffnen wollen, zielt man auf einen bestimmten...
