Das Jahr neigt sich dem Ende und du möchtest es gerne Revue passieren lassen?
Ich teile hier meine Liste mit Fragen, die ich mir zum vergangen Jahr stelle. Ausserdem findest du Anregungen zu Vorsätzen fuer das neue Jahr.
Wenn du während des Jahres gejournalt hast, wird es dir leichter fallen die Fragen für dich zu beantworten. Ich habe tatsächlich täglich aufgeschrieben, was mich bewegte.
Aber auch wenn du nicht Buch geführt hast, finde ich es sinnvoll dir die folgenden Fragen zu stellen.
Ich werde es als kleines Silvester Ritual durchführen und mir nach meiner Morgen Meditation über die Fragen Gedanken machen und darüber journalen.
Ein kleiner Hinweis am Rande: Der Jahreswechsel fällt in die Tage der Rauhnaechte. Man sagt in dieser Zeit ist die Tür zur geistlichen Welt geöffnet und man kann eine besonders tolle Verbindung zu sich selbst erleben.
Journaling Fragen – Jahresrückblick
- Von 1-10 -wie war das Jahr?
- Welche 3 Gefühle beschreiben das Jahr ganz gut?
- Habe ich 100% gegeben?
- Was sind die 3 wichtigsten Erkenntnisse / Learnings?
- War ich mir selbst gegenüber ehrlich?
- Wofür bin ich besonders dankbar?
- Worauf bin ich stolz?
- Welche Ziele habe ich erreicht?
- Was war die wichtigste Entscheidung?
- Was würde ich rückblickend anders machen?
- …
Journaling Fragen – Vorsätze neues Jahr
- Wie möchte ich mich im neuen Jahr fühlen?
- Welche Ziele möchte ich verwirklichen?
- Welche 5 Dinge möchte ich im neuen Jahr unternehmen?
- Wofür möchte ich mir mehr Zeit nehmen?
- Welche Gewohnheit/Ritual möchte ich im neuen Jahr integrieren?
- Worauf freue ich mich?
- Meine 3 Affirmationen für das neue Jahr
- Was möchte ich neues lernen?
- …
Ich habe mit folgendem Journal gearbeitet (*Werbung):
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(Für 2020 habe ich mir ein Größeres gekauft, aber zum starten finde ich dieses hier perfekt)
So, ich hoffe die Fragen inspirieren dich! Wenn du weitere Ideen hast, hinterlasse mir gerne einen Kommentar.
HAPPY NEW YEAR!
Hey Evi,
schönes Ritual zum Jahresrückblick! Meine Fragen sehen etwas anders aus, aber letztlich mache ich immer ein Ritual, das Deinem gar nicht so unähnlich ist.
Sehr spannend wären jetzt natürlich ein paar Deiner Antworten gewesen aber ich verstehe auch, wenn Dir das zu intim/ persönlich ist.
Ich hoffe, dass es Dir gut geht und drücke Dir die Daumen, dass 2020 so verläuft, wie Du es Dir vorstellst! 🙂
Liebe Grüße
Jahn
Hallo lieber Jahn!
Herzlichen Dank!
Ach wie toll, dass du ein ähnliches Ritual hast 🙂
Ich hab sogar überlegt die Antworten zu teilen, denn ZU persönlich gibts bei mir quasi nicht 🙂 Aber ich war mir nicht sicher, ob das jemanden interessieren würde haha
Viele Grüße!!!